Ma vie affective est dans une impasse

"Comment se débarrasser des instants de déprime forte et de désespoir dans des moments difficiles ? Une technique, une habitude ou autre. Parce que c'est bien d'avoir des objectifs à long terme, mais dans ces moments là, sur l'instant, quand ce sont les sentiments qui parlent, pas moyen de les raisonner. Et ils te plombent comme jamais quand tu devrais sauter dans tous les sens au contraire pour atteindre tes objectifs."

Résultat de recherche d'images pour "fou on pense trop"Résultat de recherche d'images pour "fou on pense trop"

 

Et ce livre acheté  à Saint-Jean de Luz, dans une librairie presse pendant que Monsieur faisait se sieste, le potable à la main...

Résultat de recherche d'images pour "livre et si on décidait d'aller bien"Résultat de recherche d'images pour "livre et si on décidait d'aller bien"