Sur le chemin de Poupi

02 août 2016

Nager en décembre,

Oui, c'est tentant..., le 18 décembre, mais reste t-il encore des places sinon on verra l'année prochaine !!

Neda el Món SwimBarcelona Sant Silvestre

¿A que no sabes como terminan el año los auténticos nedaddictes? Pues efectivamente, ¡nadando a mar abierto! Neda el Món te propone un nuevo reto: una travesía de 1,5 km o una de 2,5 km!

http://www.nedaelmon.com

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Encore 1000 m ??

 Oui, inscrite... Il n'y a plus qu'à envoyer tous les papiers pour la validation !

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Reprise de la Course à pied

Hier soir à 18h30, après le travail, nous voici partis au Lac Saint-Ferréol situé près de Revel (31). J'ai nagé tranquillement environ 600 m,

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Et ce matin vers 9h, partis direction la Rigole de la plaine : reprise de la course à pied.

J'ai commencé par la marche rapide, puis la course mais la sensation des jambes lourdes, dur dur, j'ai alterné marche rapide et petites foulées, petit à petit je me suis sentie plus à l'aise, j'ai pu courir plus facilement, travaillant le souffle...

GRAPHIQUE RIGOLE

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Résultats : 3km300 !

Peux mieux faire, mais allons y tout doucement ! J'espère arriver à courir tout simplement, sans marche rapide...

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28 juillet 2016

Mon défi : la traversée du lac de Matemale

Comme je disais dans d'autres messages, j'adore la mer, nager... Mais je ne fais pas partie d'un club donc pas d'entraînement.

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Mon mari s'est inscrit au triathlon des Angles pour le 10 juillet 2016 qui se déroulait au lac de Matemale. Entre temps, le vendredi 8, à 18h, il y avait la traversée du lac sur  1000 m pour le fun... Sur un coup de tête je me suis inscrite !! Les jours passent, je me pose des questions comme "je le fais, je le fais pas" ????

Et puis ce 8 juillet 2016, je me suis lancée !  Et voici mon récit (bon un peu long lol) !

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18 h, le ciel est couvert, un petit vent, il fallait s'y attendre à plus de 1500 d'altitude. Il y avait entre 25/27 participants, je les vois tous en combi intégrale, oups : ils font la traversée en crawl ! J'ai commencé par le crawl mais trop de mousse, alors j'ai continué en brasse coulée, je ne voyais pas le fond, pas au travers de l'eau, c'est noir, ce qui fait cogiter ! Je les voyais tous s'éloigner...  il y avait encore une nageuse, je l'entends tousser, je la dépasse, un zodiac va la voir ainsi qu'un nageur, qui revient me demander si ça va. "oui", et je me suis retrouvée seule ,  quelques temps après je sens venir une crampe au mollet, et mxxx, je ne vais pas m'arrêter alors je nage... d'une jambe, puis des deux...

Le hic c'est qu'à 200 m, le zodiac arrive et me dit "non" c'est à gauche : je me trompais de sortie,  j'ai du dévier et rallonger de 200 m, ça c'est bien moi ! (donc 1200 m et non 1000 m, lol)

Je voyais mon mari, quelques nageurs qui m'attendaient aussi (sympa ça) et mon frère,  et je suis arrivée, oui arrivée !! Personne derrière moi, je pense que la nageuse a abandonné. Mon frère m'a demandé si je n'avais pas entendu le tonnerre, ben non ! Mon mari m'a dit qu'il y avait eu des abandons...

Un défi accompli ! Un exploit pour moi qui n'a jamais fait ça !

lac de matemalelac de matemale - arrivée

Les anges 1Les anges 2 copie

Comme dit mon mari, tout est dans le mental

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30 juin 2016

Le sport, entre terre et mer

En allant chez la diététitcienne le 14 janvier 2016, je pesais 65,6 kg ! Vraiment en surpoids...

Aujourd'hui, ça fait 7 kg de perdu et toujours, je le PRECISE bien, en MANGEANT EQUILIBRE, donc sans prendre de produit amincissant... !

Je dois quand même dire que je me lache de temps en temps, telle qu'une meringue le we dernier : bourrée de sucre, lol. Ou bien une crêpe antillaise (choco, bananes, coco râpé), : oui j'ai pensé à toi J., j'étais à la brasserie à C....s ! De temps en temps des glaces, du chocolat noir...

Revenons au sport. Après la reprise de la natation, donc le mer, c'est maintenant  sur terre : la reprise de la course à pied, du jogging. Mes chaussures de course n'étaient plus de "service", non je plaisante ! Vu l'état de mes chevilles, de la plante de mes pieds, surtout celle de gauche, il me fallait des semelles orthopédiques spécial course.

Avant tout je me suis acheté une paire de chaussures, j'ai choisi des Hoka one one, clifton 2 style "girly" : la voici, vue sous tous ses angles !!

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et la paire de semelle "fantaisie" ! Pied gauche : rose et pied droit : gris !! Et oui, excentrique la fille ? J'ai voulu m'amuser vu que ça ne se voit pas de l'extérieur...

Je peux dire que ça me fait tout "drôle", l'impression de bascule, puis les semelles ortho, plus épaisses que celles de chaussures de tous les jours. Et bien sûr pour compléter, comme tous les courreurs, quelques vêtements tel que...

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Heureusement que j'avais mis quelques sousous de côté ! A part ça, il va falloir quand même continuer à remplir ma garde-robe, je flotte dans mes vêtements !!

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02 juin 2016

Nouveau contrat de travail...

Et pas n'importe lequel, un C.D.I. !!

Je l'ai signé hier, CDD transformé en CDI : donc toujours dans la même boîte, à côté des chez moi !

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Ma 1ère combinaison !

Et oui, je me suis offert ma 1ère combinaison de natation, à 53 ans !! Et vu les kilos que j'ai perdu (pas 5 mais 6 kgs !!), je rentre à l'aise dedans, yahou ! Je supporte très bien la température de l'eau, mais on m'a conseillé d'en porter une surtout pour les lacs, en altitude !

Un prix quand même abordable : 65 €, j'ai essayé d'autres marques, mais il y avait du "jeu" aux cuisses, pas assez moulante ! lol

Shorty MED X CRESSI Dame 3mm/2.5mm

Shorty MED X CRESSI Dame 3mm

Shorty en néoprène avec doublure double épaisseur de 3 mm.
Parfait pour le snorkeling, les plongées dans les eaux tropicales, la natation, la voile et pour tous les sports aquatiques en général.
Léger et facile en enfiler, offre une grande liberté de mouvement.
Caractéristiques Techniques :
• 3 mm d'épaisseur.
• Fermeture dorsale.
• Col réglable avec fermeture velcro.

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31 mai 2016

Sortie en mer

Nous sommes partis à la mer le we du 21/22 mai. Enfin, mon premier plongeon, mon premier bain de l'année !!

Température de l'eau : un petit 15°, et de l'air 22°, avec un petit vent. Et bien sûr pas de combinaison !

Nous avons quand même eu de la chance samedi car il a fait très beau !

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11 mai 2016

J'ai maigri

Cela fait 5 mois que nous sommes allés voir une nutritionniste. Résultat :

J'ai perdu 5 kilos, sans effort, je veux dire sans sport !

Ma bonne résolution: comment j’ai maigri grâce à une application

Ce n'est pas un régime draconnien, mais des repas diététiques, chaque jour, de temps en temps des écarts le week-end, mais reprise de repas "normaux" la semaine suivante. Je bois beaucoup, que ce soit eau, thé...

Je n'ai pas encore pris mes mensurations,

Après il est bien sur difficile de perdre autant, ça se fait tout doucement...

Il faut que je reprenne le sport, j'ai toujours ce vélo elliptique qui m'attend !

 Je flotte un peu dans mes jeans, mes hauts. Je peux même des leggings ! Classe, lol. Je renouvelle aussi ma garde-robe, j'ai même acheté un nouveau maillot de bain. 

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Du vent et du vent...

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Fort vent d'Autan : jusqu'à 100 km/h

Actualité Météo ☼ Fort vent d'Autan : jusqu'à 100 km/h par La Chaîne Météo ☀ La meilleure info météo ☁ PREVISIONS METEO GRATUITES A 15 jours sur la France, l'Europe, le Monde, l'Outremer, la Montagne, la Plage - Toute l'actualité - Les vidéos - La communauté météo avec ses correspondants locaux

http://actualite.lachainemeteo.com

Un vent à devenir fou ! De jour comme de nuit et surtout la nuit, l'impression que le vent soufflait à plus de 120 km/h... 

Lundi, encore du vent, accompagné de pluie, et hier le vent joue au yoyo...

A quand le beau temps ? La mer me manque...

Posté par chemin de Poupi à 09:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]